Für die gesunden Funktionen unseres Körpers ist der Atem essentiell. Im Yoga kennt man den innigen Zusammenhang von Atmung und der Lebensenergie Prana sowie deren feinstofflichen Wirkungen auf das gesamte menschliche System.

Prana steht für unsere Lebenskraft, die alles durchdringt und umfasst, und in allem Lebendigen gegenwärtig ist. Wenn wir uns erschöpfen, gestresst sind, ständig über unsere Grenzen gehen und zu wenig auf Regeneration und Genährtsein achten, verliert sich die Lebenskraft immer mehr im Außen.

Im achtsamen verantwortungsvollen Umgang mit Atem und Energie können wir wieder lernen, diese lebendigen, nährenden Kräfte in uns zu bündeln und ganzheitlich gestärkt aus dem Vollen zu schöpfen. Eine stabile Gesundheit, tiefes Wohlbefinden und Ausstrahlung sind die Merkmale der wieder gewonnenen Ausgewogenheit.

Elemente: Kurzvorträge. Tönen, Rezitieren, Chanten. Aussprache und Inhalte der angewandten Mantras. Yogapraxis. Meditation.

Bitte eigenes Yoga-Equipment plus Decke mitbringen.

Leitung: Sabine Atkinson

Info: https://sa-yoga.de/seminare/