Im Pranayoga machen wir uns mit unserer Atmung im Zusammenhang mit der Lebensenergie vertraut. Unser Fokus auf das Atembewusstsein folgt dabei der Erkenntnis, dass Atem nicht nur essentiell für die gesunde Funktion unseres Körpers ist, sondern tiefgehend und subtil auf das feinstoffliche System wirkt.

Bedingt durch die heutige Lebensweise verliert sich unsere Lebenskraft permanent im Außen, die natürlichen Lebensfunktionen werden gestört. Unser Atem reagiert auf jede Form von Stress, wird flach und unausgewogen. Wir fühlen uns abgespannt, energie- und antriebslos, die Immunkraft leidet. Wenn es uns mit den Mitteln des Pranayoga gelingt unser Körper-Geist-System ganzheitlich zu stärken und die Lebensenergie wieder zum Fließen zu bringen erfahren wir Tatkraft, strahlende Gesundheit und inneres Wohlbefinden.

Elemente: Kurzvorträge. Tönen, Rezitieren, Chanten. Aussprache und Inhalte der angewandten Mantras. Yogapraxis. Meditation.

Bitte eigenes Yoga-Equipment plus Decke mitbringen.

Leitung: Sabine Atkinson, Yogalehrerin BDY/EYU

Info: https://sa-yoga.de/seminare/; sayoha@gmx.de

Hinweis: Bitte eigenen Yogabedarf mitbringen