Unser Gehirn - ein wahres Wunderwerk. Es begleitet uns ein Leben lang, speichert Erinnerungen, lenkt Entscheidungen und hält uns geistig beweglich. Doch Stress, Reizüberflutung und eine unausgewogene Ernährung können ihm zusetzen. Die gute Nachricht: Unser Gehirn bleibt bis ins hohe Alter formbar. Mit Konzentration-  und Gedächtnistraining,  meditativen Übungen und  bewusster Ernährung wird die Hirnleistung unterstützt und  innere Ruhe gefördert. In einem geschützten Rahmen erfährst du, wie du dein Gehirn gezielt stärkst, geistig fit bleibst und mentale Gelassenheit entwickelst. Alle Methoden sind leicht umsetzbar und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Genieße frische Impulse, Momente des Staunens und wohltuende Ruhe für ein waches und lebendiges Denken.

Elemente: Infos zu unseren Gehirnfunktionen, Praktische Übungen-die Gedächtnis und Konzentration fördern, Kinesiologische Übungen, Verschiedene Meditationsformen, Tanz, Bewegung und Entspannung, Natur erleben, Informationen zu Ernährungskonzepten die unsere Gehirnleistung unterstützen

Referentinnen: Uschi Meidl, Herta Heß, Gesundheitspraktikerinnen,  Basenfastenbegleitung