"In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich klarzuwerden, wer das ist." (Jon Kabat-Zinn)

Entdecke eine Welt der Stille und Präsenz, in der du dich selbst auf einer tieferen Ebene kennenlernen und erforschen kannst. Durch Meditationen und Achtsamkeitsübungen aus Ost und West tauchen wir gemeinsam in die tieferen Dimensionen des Seins ein. Dabei geht es um ein Loslassen von einengenden Konzepten und all dem, was dich von deinem wahren Selbst zurückhält. Wer bin ich? Was will ich wirklich? Was ist der Sinn meines Lebens? Die Antworten auf diese Fragen können dir vielleicht in der Stille begegnen. 

Ein offener Raum für jeden:Hier begegnen wir uns dort, wo du gerade stehst: Einsteiger finden eine behutsame Begleitung für ihre ersten Schritte; Erfahrene schöpfen aus der gemeinsamen Praxis neue Tiefe und Klarheit. Wenn du noch keine Erfahrung mit Meditation hast, kannst du mich gerne vorab kontaktieren, um mehr über den Ablauf zu erfahren.

Die Kraft der Stille: Ein tragendes Element dieses Retreats ist das Schweigen. Es schafft Raum für eine ehrliche Selbstbegegnung und ermöglicht es, die meditativen Prozesse zu vertiefen. Die Bereitschaft, dich auf diese Zeiten der Stille einzulassen, ist ein wesentlicher Bestandteil unserer gemeinsamen Tage.

Elemente: Angeleitete Meditationen und Körperwahrnehmungsübungen, traditionelle und moderne Achtsamkeitsmethoden (Kontemplation, Zen, MBSR, MBCL, u. a.), Impulsvorträge und Einzelgespräche, Transferübungen zur Verankerung der Praxis in den Alltag.

Referent: Renato Kruljac