In diesem Kurs lernst du fundierte Achtsamkeitsübungen und Stressbewältigungstechniken kennen, die deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig fördern. Über die praktischen Übungen hinaus erforschen wir gemeinsam, wie eine achtsame Haltung zu einem gesunden und ethischen Miteinander in Beruf und Gesellschaft beitragen kann. Dieser Kurs ist für dich, wenn du deine innere Ruhe und geistige Klarheit stärken, Ängste und Sorgen bewusster loslassen und einfach präsenter leben möchtest.Ein offener Raum für jeden Weg Hier begegnen wir uns dort, wo du gerade stehst: Einsteiger finden eine behutsame Begleitung für ihre ersten Schritte; Erfahrene schöpfen aus der gemeinsamen Praxis neue Tiefe und Klarheit.

Elemente: Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen, Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Achtsamkeit und Stress, Selbstwahrnehmung und achtsame Kommunikation, Impulsvorträge und Austausch in Klein- und Großgruppen, Meditationen und Transferübungen für den Alltag, Umfangreiche Kursmaterialien/Übungsanleitungen sowie Audioprogramme für zu Hause

Der Kurs ist vom Ministerium als Bildungsurlaub* zertifiziert. 

*Das Recht auf Bildungsurlaub ist ein Anspruch der ArbeitnehmerInnen auf Freistellung von der Arbeit unter Fortzahlung des Arbeitsentgelts. Das Land Hessen erstattet für Beschäftigte von Kleinst- und Kleinbetrieben die Hälfte des Entgelts.

Referent: Renato Kruljac

Für diesen MBSR Kurs ist die Anmeldung und Informationen zum Seminar unter: info@achtsamkeit-intuition.de, Tel. 0173-748 42 75.