Tiefgehende Yogapraxis, in der Achtsamkeit und Körpererfahrung im Mittelpunkt stehen, wechselt sich ab mit philosophischen Einheiten zum Thema Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung.

Der Theorieteil beginnt mit einer kurzen Einführung in die Grundlagen zwischenmenschlicher Kommunikation. Anschließend werden wir das „Werte- und Entwicklungsquadrat“ (nach Schulz von Thun: Miteinander reden – Band 2) anhand von vielen Beispielen veranschaulichen, gemeinsam diskutieren und individuelle Entwicklungsmöglichkeiten aufzeigen.

Weiterhin analysieren wir 8 grundlegende Kommunikationsstile, deren Stärken und Schwächen, sowie mögliche Entwicklungsrichtungen und Entwicklungspotentiale.

Die Möglichkeit zur Entwicklung in uns liegender Potentiale steht in Übereinstimmung mit dem ganzheitlichen System des Yoga, bei dem Selbsterkenntnis und Erfahrung vor allem über Körperbewusstsein und Achtsamkeitsprozesse gewonnen wird.

Hinweis: Bitte eigenen Yogabedarf mitbringen

Info: https://www.sa-yoga.de/seminare/sayoha@gmx.de.

Sabine Atkinson – Yogalehrerin BDY/EYU, Einzelunterricht und Therapie (Yogaweg), Studium Yogaphilosophie (R.Sriram), Unterricht seit 2000 in der Kath. FBS Fulda, im Kloster Hünfeld, in eigenen Kursen, Seminaren und auf Yogareisen.