Wir brauchen immer wieder Phasen zum durchatmen, Zeit für uns, zum Auftanken und für Rückbesinnung auf das Wesentliche. Gerade wenn der Alltag uns viel abverlangt ist es umso wichtiger die Reserven zu füllen, auszusteigen aus Gewohntem, Abstand zu Arbeitspensum und Leistungsdruck entstehen zu lassen. Im „Lassen“ liegt die  Kraft verborgen zu innerem Freiraum für Neues, Kreativität, frische Energie, Gelassenheit. Das Seminar bietet vielfältige Erfahrungsimpulse, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.

Methoden: Variantenreiche Angebote von Entspannung, Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Stille & Klang und Kreativem. Bei passender Wetterlage sind kleine Einheiten im Freien geplant.

Mitbringen: Yogamatte/Sitzkissen falls vorhanden; Buntstifte

Info: https://www.sa-yoga.dese/minare/

Sabine Atkinson – Yogalehrerin BDY/EYU, Einzelunterricht und Therapie (Yogaweg), Studium Yogaphilosophie (R.Sriram), Unterricht seit 2000 in der Kath. FBS Fulda, im Kloster Hünfeld, in eigenen Kursen, Seminaren und auf Yogareisen.