Der Meditationsweg des Yoga, Samyama, führt uns schrittweise zu Verinnerlichung und Ruhe im Geist. Als Teil des achtfachen Yogapfads vereint dieser den äußeren mit dem inneren Weg, indem er Körper, Atem und Sinne mit einbezieht. Gleichzeitig lenkt er die Bewusstheit auf unser Verhalten in der Gesellschaft und zu uns selbst. Durch schrittweise klärende und transformierende Prozesse entfaltet der Yogaweg seine umfassende Wirksamkeit auf unseren inneren Wandel.

Zur Vertiefung der Yogapraxis und Selbstentfaltung weiten wir den Blick, auch über den Rand der Yogamatte hinaus. Wir loten Möglichkeiten aus, wie wir unser Leben ethisch gründen und im Sinne des Yoga handeln können. Über den Umgang und die Erfahrung mit dem Körper als zentralem Instrument unseres Lebendigseins legen wir Grundlagen für unmittelbar erlebbare innere Qualitäten. Mitgefühl, Empathie und Hingabe werden unser Leben bereichern und zu Balance im Alltag und Miteinander führen.

Elemente: Kurzvorträge, Austausch, Yogapraxis, Entspannung, Meditationsangebote

Info: https://www.sa-yoga.de/seminare/ sayoha@gmx.de

Hinweis: Bitte eigenen Yogabedarf mitbringen

Leitung: Sabine Atkinson, Yogalehrerin BDY/EYU, Einzelunterricht & Therapie im Yoga/YOGAWEG