In uns allen lebt eine Sehnsucht nach tiefer Verbundenheit. Dabei spielt der Zugang zu uns und unserem Herzen eine zentrale Rolle. Aus ihm empfangen wir Intuition, sind mit unseren Gefühlen verbunden. Wenn wir uns mit einer einfühlsamen Yogapraxis zutiefst im eigenen Körper wohlfühlen, dabei Entspannung finden und uns über den Atem bewusst erfahren, entwickelt sich ein Verbundenheitsgefühl mit uns selbst und dem, was uns in der Tiefe ausmacht. Daraus können sich die heilsamen Herzensqualitäten entfalten: Wohlwollen, Empathie, liebende Güte, Nachsicht, auch für uns selbst. Sie führen über unser liebevolles Zugewandtsein in eine echte Verbindung mit dem Leben und allem Lebendigen.

Das Seminar möchte Raum bieten für die Erfahrung, mit dem eigenen Herzen verbunden zu sein.

Achtsame Asanapraxis mit verschiedenem Fokus, Ausgerichtetheit der Gedanken, geführte Meditationen bilden den Rahmen, sich mit sich wohlzufühlen und die Herzenskräfte  zu stärken.

Elemente: Kurzvorträge, Asanapraxis, Atembewusstsein, Entspannung, Herzensmeditationen.

Info: https://www.sa-yoga.de/seminare/sayoha@gmx.de.

Leitung: Sabine Atkinson, Yogalehrerin BDY/EYU

Hinweis: Bitte eigenen Yogabedarf mitbringen