Mantra ist in allen Kulturen verankert, aus den ältesten Schriften des Yoga sind die Vedischen Mantras überliefert. Ihre heilsamen Wirkkräfte auf Körper, Seele und Geist basieren auf einem Zusammentreffen aus Klang, Schwingung, Sprache, Atem und innerer Ausrichtung.

Meditatives Lauschen, Aussprache (Sanskrit) und Intonieren nach überlieferten Regeln ermöglichen die genaue Wiedergabe gemäß der altindischen Tradition. Die Verbindung aus Stimmklang und innerer Gestimmheit wirkt ausgleichend, herzöffnend und zentrierend, so dass unser umtriebiger Geist im achtsamen Moment gelöst in-sich-ruhend verweilen kann. 

Die Seminartage möchten in entspannter Atmosphäre Grundlagen schaffen um Mantras authentisch, zielgerichtet und vielfältig unterstützend anwenden zu können. Rezitieren ist eine wunderbare Methode um Einheit und inneren Frieden zu erleben.

Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt, sie sind aber auch willkommen.

Elemente:        Einführung in die Welt der Vedischen Mantras, Lautübungen, Rezitieren, Meditatives Chanting, Verweilen in Stille, Yogapraxis, Atembewusstsein, Meditation.

Hinweise: Bitte eigenen Yogabedarf mitbringen

Info:  https://www.sa-yoga.de/seminare/; sayoha@gmx.de

Leitung: Sabine Atkinson, Yogalehrerin BDY/EYU