Mantrayoga – Klang, Stille, Verbundensein

Das Wissen von Mantra ist in allen Kulturen verankert, doch Wenigen sind seine vielfältigen Wirkungen auf die Gesundheit von Körper, Psyche und Geist bekannt. Auch wird 'Mantra' als Begriff häufig in unserer westlichen Gesellschaft angewandt, ohne sich seiner wahren Bedeutung bewusst zu sein.

Wir werden der Frage nachgehen, was Mantra bedeutet und wie es der Entspannung und Meditation dienen kann. Im Lauschen und Aussprechen kommen wir in Berührung mit seiner Klangschwingung und innewohnenden Kraft. So kann Mantra Verbindung schaffen zum tiefsten Inneren, Halt vermitteln und in die Verbundenheit mit Welt, Kosmos und Selbst führen. Es kann uns durch den Alltag tragen und auch in Krisen und schweren Zeiten unterstützen. Darüber hinaus ist es konzentrationsfördernd und führt uns in die Achtsamkeit des Augenblicks. Der Geist kommt zur Ruhe, Stille entsteht. Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt.

Elemente: Tönen, Rezitieren, Chanten. Aussprache und Inhalte von Mantras. Yogapraxis. Meditation. Stille.

Info https://www.sa-yoga.de/seminare/

Kosten: Unterbringung und Verpflegung: 165 € / Honorar: 150 €; Insgesamt: 315 €

Leitung:
Sabine Atkinson – Yogalehrerin BDY/EYU, Einzelunterricht und Therapie (Yogaweg), Studium Yogaphilosophie (R.Sriram), Unterricht seit 2000 in der Kath. FBS Fulda, im Kloster Hünfeld, in eigenen Kursen, Seminaren und auf Yogareisen.