- | Ort: St. Bonifatiuskloster

Gesundes Leben in Balance

Richtige Ernährung und mehr…

Achtsamkeit
Entspannung
Durchatmen
Gesund essen
Glücksmomente
Lebensfreude
Stress abbauen
Zeit für sich:

All dies sind wichtige Faktoren für alle, die in Balance bleiben wollen: Sie halten fit, leistungsfähig und gut in Form. Aber wer ein stressiges Arbeitsleben hat, kann auf zusätzlichen Stress in Sachen Essen und Trinken vermutlich gut verzichten.

Dieser Kurs ist ein Potpourri an Informationen, wie man mit Spaß und Freude aus natürlichen Lebensmitteln gesundes und leckeres Essen zubereitet. Anregungen um gewohnte Essverhalten zu überdenken, um wieder Raum für Neues zu bekommen. Mein Motto: „Lernen beim Tun“. Alles Erfahrene wird in die Praxis umgesetzt. Lassen Sie sich weiterhin überraschen, wie man mit „Schätzen“ aus der Natur den Körper entgiften und pflegen kann. Stellen Sie sich aus Wildkräutern Ihre eigene Schatzkiste für mehr Lebensqualität zusammen.

 

Elemente: Theorie und Praxis zu gesunder Ernährung und Kräuterkunde, Essen zubereiten und genießen, sich erholen, Zeit für sich und die Gemeinschaft haben

Leitung: Martina Heimbrodt

Kosten: 180 €

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